In der heutigen Zeit ist Beauty in Kombination mit Wellness von Frau bis Mann und über jung und alt sehr beliebt. Wenn man mehr für seine natürliche Schönheit tun will, dann muss man auch einen Weg finden, um die Harmonie des Körpers, der Seele und des Geistes zu erreichen. Vor allem natürliche Konzepte liegen im Trend. Was steht im Mittelpunkt dieser Konzepte – alles im allem geht es darum, dass wahre Schönheit tatsächlich von Innen kommt. Hierbei sind Sport und Bewegung unerlässlich. Man muss einen Weg finden, um zu Relaxen und dem Alltagsstress zu entfliehen.
Was sind die Element für die innere und äußere Schönheit?
Dazu gehört in jedem Fall schöne Haut. Aber was ist das Geheimnis schöner Haut? Schöne Haut bedeutet ein gesunder und frischer Teint und eine makellose Haut frei von Unreinheiten. Notwendig für schöne Haut ist die richitge Hautpflege. Hierbei muss man den eigenen Hauttyp berücksichtigen. Man sollte unbedingt daran denken, dass man seine Haut richtig und regelmäßig reinigt und pflegt. Um insbesondere kurzfristig seine Haut zu regenerieren, kann man auch auf eine Gesichtsmaske zurückgreifen.
Welche unterschiedlichen Hauttypen gibt es?
Um festzustellen, welchen Hauttyp man hat, sollte man ein Kosmetikinstitut oder einen Dermatologen aufsuchen. Denn der eigene Hauttyp ist genetisch bestimmt und somit festgelegt. Das Aussehen der eigenen Haut ist abhängig von der Talgproduktion, aber auch Umwelteinflüsse und Lebensgewohnheiten sind von Bedeutung. Beispiele für Hauttypen sind trockene und fettige Haut. Währenddessen trockene Haut meist sehr zart und feinporig ist und unter einem Feuchtigkeitsmangel leidet, ist fettige Haut meist grobporig und glänzend.
Hautpflege
Da die Haut ein elementarer Bestandteil für die Schönheit darstellen, ist es unerlässlich zu wissen, wie man seine Haut richitg reinigt und pflegt. Denn jeder Hauttyp erfordert auch eine spezielle und eigene Reinigung und Pflege. In der Regel sollte man eine fachgerechte Kosmetikanwendung bevorzugen, denn diese ist oftmals richtig und bedarfsgerecht. Ein richtige Reinigung ist dazu da, um den Säureschutzmantel der Haut zu stabilisieren. Jede Lebensphase erfordert es auch, dass man eine ganz besondere Hautpflege verwendet. Aber auch Männerhaut hat andere Bedürfnisse bei Pflege und Reinigung. Vor allem trockene Haut ist geprägt durch Gespanntheit und Empfindlichkeit – sie ist manchmal rissig oder gerötet. Was kann man tun? Vor allem sind kurze und kalte Duschen ein gutes Pflegeprogramm. Sehr hilfreich sind aber auch Tinkturen aus Aloe, Ringelblume sowie Ackerschachtelhalm. Prinzipiell sondern bei fettiger Haut die Talgdrüsen zu viel Fett ab, so dass sich dünner Schmierfilm auf der Hautoberfläche ausbreitet. Ein weiteres Kennzeichen für fettige Haut sind grobe, große Hautporen. Die beste Pflege für fettige Haut ist gründliche und tägliche Hautreinigung mit nicht rückfettender Seifen. Außerdem sollte man ein regelmäßiges Peeling machen, so dass man verstopfte Poren verhindern kann. Insbesondere das Gesicht ist eines der empfindlichsten Körperregionen. Deshalb ist die richitge Gesichtspflege von großer Bedeutung. Welche Kosmetik man verwenden sollte, ist abhängig vom jeweiligen Hauttyp. Jeden Tag sollte man sein Gesicht auch gründlich reinigen. Bei fettiger Haut sollte man schäumende Waschcremes und bei trockener Haut sollte man rückfettende Reinigungsprodukte verwenden.
Eine Gesichtscreme wiederum muss immer auf die Befürfnisse der Gesichtshaut abgestimmt sein. Es geht immer um eine ausreichende Versorgung mit Feuchtigkeit. Bei trockener Haut eignet sich vor allem eine Gesichtscreme, die Fett und Feuchtigkeit in etwa gleichen ausgewogenen Anteilen enthält, während für fettige Haut eher eine Gesichtscreme geeignet ist, die einen hohen Feuchtigkeitsanteil hat, um die überschüssige Talgproduktion der Haut auszugleichen.
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Haare
Aber nicht nur die Haut, sondern auch schöne Haare sind wichtig für die äußere Schönheit und das innere Wohlbefindeni. Aber wie erhält man gesunde und schöne Haare? Hierbei spielt die Anatomie der Haare eine entscheidende Rolle. Nicht nur äußere Einflüsse, auch die Gene sind ausschlagebend für schöne und gesunde Haare. Stumpfes oder kraftlos aussehendes Haar ist in der Regel die Folge von Vitaminmangel durch falsche Ernährung. Man sollte sich stets vollwertig und vitaminreich ernähren. Mithilfe von Pflegeprodukten kann man Störungen beseitigen. Beachten sollte man in jedem Fall, dass man seine Haare nicht zu heiß wäscht, denn dadurch werden Haare schnell stumpf. Und zum Kämmen sollte man eine Bürste aus natürlichen Borsten verwenden, denn so verhindert man eine statische Aufladung und dann glänzt das Haar einfach mehr.
Nägel
Das dritte elementare Merkmal für schönes Aussehen und Wohlbefinden sind schöne, gepflegte Nägel. Was ist der Geheimtipp für schöne Nägel? Hierzu ist eine regelmäßige Pflege nötig. Insbesondere trockene, brüchige oder eingerissene Nägel deuten darauf hin, dass man die Pflege der Nägel vernachlässigt hat. Man kann gutes Olivenöl in die Nagelhaut und in die Nagelplatte einzumassieren, dadurch wird die Geschmeidigkeit verbessert. Aber gerade Eisen- und Zinkmangel sind Verursacher für ungesunde Nägel. Auch die richitge Maniküre verleiht den Nägeln Schönheit.
Alles in allem sind eine schlechte Körperhaltung, fehlende Spannkraft, unreine Haut und depressive Verstimmungen Anzeichen für eine ungesunde Lebensweise. Man muss sich selber analysieren, um festzustellen, was man verbessern und erreichen kann. Dann können sie auch gesundes Aussehen und Vitalität erreichen.
Bild: Sara Hegewald / pixelio.de
